ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ПОТЕРЕ ДОМАШНЕГО ПИТОМЦА
Здравый смысл говорит, что из-за различий в продолжительности жизни людей и животных, большинство владельцев пройдет через потерю своих питомцев. Тем не менее потеря с любовью выращенных и воспитанных кошки или собаки, крысы или попугая почти всегда оборачивается для нас тяжелыми переживаниями, чувством опустошенности, зачастую - вины и обиды, и даже депрессией и другими личностными расстройствами. Особенно трудным делает это переживание то, что часто люди стесняются своих чувств и скрывают их от других, и даже от себя, говоря себе, что столь сильное горе уместно лишь только при потере человека - друга или родственника. Даже на встрече с психотерапевтом люди смущаются, когда обсуждают с ним свои чувства по поводу потери домашнего питомца, даже если охотно беседуют на многие более интимные темы. Мало кто признается, что смерть домашнего питомца была одним из самых сильных переживаний в недавнем прошлом. Смерть домашнего питомца, который приносил тепло, любовь и эмоциональную безопасность, иногда может вызвать даже более глубокое переживание горя, чем смерть родственника, с которым у человека был слабый эмоциональный контакт. Хотя потеря домашнего животного не считается равной потере человека, природа переживания утраты в обоих случаях может быть очень сходной. Существенным отличием переживания утраты питомца является то, что мы стесняемся говорить об этом с родственниками или знакомыми, считаем себя «слабыми», «незрелыми» («нормально ли мое поведение, особенно для взрослого человека?») или даже «ненормальными» («владельцы собак - сумасшедшие», «меня посчитают странным»), не отдавая себе отчета, что испытываем типичные для этого состояния эмоции и проходим закономерные этапы переживания утраты. Тем не менее горе - это нормальная реакция во всех случаях, когда мы проходим через существенную для нас потерю эмоционально значимых отношений любого рода, а глубина переживания горя зависит прежде всего от степени привязанности к тому, кого мы потеряли. Понимание уместности этого переживания после потери любимого питомца является необходимым условием для того, чтобы справиться со страданиями. Нужно пройти через все этапы переживания глубокой утраты. Это поможет бывшему владельцу справиться с горем и даст возможность строить новые взаимоотношения. В повседневной же жизни мы сталкиваемся с необходимостью вести себя «социально приемлемо», и поэтому люди стесняются и пытаются скрывать свои чувства («буду не понят или даже осмеян»), но именно это надолго, а иногда и навсегда, делает процесс «эмоциональной реабилитации» незавершенным.

Женщина, 47 лет, двое детей подросткового возраста. После смерти крысы три года тайком ходит на ее могилу.

Мужчина, 33 года, женат, детей нет, преуспевающий бизнесмен. После смерти двух сирийских хомяков, уезжая за границу, взял их прах с собой.

Пережить чувство потери нелегко, однако с ним можно справиться, если:
* разрешить себе признать, что эта эмоциональная реакция уместна и закономерна;
* знать, чего ожидать и какие существуют этапы проживания чувства потери и связанных с ним эмоций;
* принять тот факт, что необходимо время, чтобы горестные чувства прошли;
* знать способы, помогающие преодолеть реакции, связанные с переживанием горя, а также знать о том, что не дает людям возможность восстановиться;
* принять признаки восстановления.

Интересно, что при подготовке ветврачей нет психологического курса, помогающего преодолевать эмоции, связанные с эвтаназией или смертельными исходами операций. Это, как отмечает британское исследование, ставит ветеринарных врачей в группу риска по самоубийствам. Типичные реакции, связанные с переживанием горя:
1. После смерти любимого питомца большинство людей впадают в шоковое состояние, отрицая сам факт утраты («этого не может быть»). В любом случае - была ли смерть неожиданной или предвиденной, она не кажется реальной. Преодоление чувства горя обязательно связано с признанием реальности потери. Здесь нужно отметить очень важный момент, на первый взгляд парадоксальный: присутствие на процедуре эвтаназии или, по меньшей мере, возможность увидеть животное после его смерти позволяет понять, что все закончилось, и возвращает к реальности произошедшего. Возможность убедиться в смерти всегда помогает пережить горе. Наиболее длительно переживается горе, когда животное теряется.
2. Когда шок и оцепенение проходят, нас часто охватывает гнев. Практически всегда у нас возникают агрессивные чувства по отношению к тому, кто был косвенно связан со смертью питомца (очень часто - к ветеринару за то, «что неправильно лечил», родителям - «не смотрели как следует», человеку, спустившему собаку с поводка рядом с дорогой или открывшему форточку, в которую улетела птица). Мы можем чувствовать гнев и на самого питомца («зачем он покинул меня как раз тогда, когда я так в нем нуждаюсь»).

Мужчина 40 лет, угрожал убить одного из ветврачей, делавших операцию его собаке. Спустя еще несколько дней он настаивал, чтобы главный врач клиники уволил всех докторов, имевших дело с его собакой.

3. В дополнение к эпизодам гнева, может появиться чувство вины («не сделали всего возможного»), ощущение опустошенности и разбитости («ничего не хочу делать», «все валится из рук», «не хочется ничем заниматься»). Вещи, которые в нормальном состоянии нас интересовали и даже радовали, не кажутся значимыми, мы чувствуем себя одинокими. Мы виним не только себя, но и людей, которые не разделяют нашего горя, и даже обижаемся или виним тех, у кого питомцы здоровы. Мы заставляем их почувствовать «несправедливость» того, что наш питомец умер.

Женщина, 42 года, муж, дочка 15 лет. После смерти 17-летнего пуделя неделю не могла выйти на улицу, не подходила к окнам, «чтобы не увидеть других собак».

Как пережить горе:
Во-первых, очень важно признать то, что потеря произошла и взаимоотношения закончены.
Во-вторых, понять, что чувства потери могут принести сильную боль, прожить и справиться с ними. Эффективным средством, помогающим принять реальность потери, является, как это ни парадоксально звучит, повторение различных прошлых событий и воспоминаний, связанных с вашим питомцем. Например, правильным будет рассматривать фотографии питомца и рассказывать всем, кто согласится выслушать, о нем и обо всем том, что ваш питомец вносил в вашу жизнь, возвращаться на знакомые вам обоим места. Хотя процесс переживания горя является признанным способом, помогающим легче справиться с потерей, многие люди боятся «горевать». Они смущены или даже напуганы потоком чувств, которые вызывает потеря. Они не ощущают себя контролирующими события, поэтому чувствуют себя беспомощными и не верят, что их болезненные реакции когда-либо закончатся. Иногда им кажется, что они «сходят с ума», хотя фактически их реакции являются в целом вполне нормальными. Склонность «замалчивать в себе» горе, скорее всего, обернется тем, что болезненные реакции неожиданно «всплывут» в будущем, когда их меньше всего ожидают. И часто они возникают, когда мы переживаем другую потерю.
Знаки восстановления:
Восстановление начинается, когда мысли о любимом животном перемещаются из будущего в прошлое.
Как только центр наших воспоминаний смещается, мы уже можем думать о нашем питомце с любовью, но без боли.
Мы можем вызывать в памяти эпизоды прошлого, смотреть на фотографии, говорить о питомце, и это ранит все меньше и меньше.
Конечно же, бывают моменты, когда мы остро тоскуем о своем питомце, и вспышки горя вновь возвращаются. Потом возвращается способность устанавливать новые отношения. Мы вдруг останавливаемся у столба с объявлением о продаже щенков или котят, заглядываемся на игру собак или оцениваем, насколько похож тот или иной питомец на нашего.
Хорошим знаком является отсутствие чувства вины или ощущения предательства, или других, приводящих в смущение чувств.
И однажды, наконец, наступает момент, когда факт того, что питомец жил, становится более важным, чем факт того, что он умер. Вопросы, которые часто задают в связи со смертью или болезнью домашнего питомца: - Следует ли заводить нового питомца и когда лучше это сделать?
Почти перед каждым владельцем встает дилемма, заводить ли нового питомца, если в конце концов его ожидает болезненная горечь утраты, не будет ли это предательством по отношению к «бывшему другу»? Этот вопрос каждый должен решать для себя сам. Всегда есть риск потерять того, кого мы любим; это цена обязательств, которые мы берем на себя, заводя питомца, но мы гораздо больше теряем, отказываясь от установления новых взаимоотношений, предохраняя себя заранее от возможной боли. Память о той радости, которую доставляло нам общение с прежним питомцем, не должна мешать построению взаимоотношений с другим животным, только следует помнить, что это будут совершенно новые, неповторимые переживания и опыт. В целом, ответ на этот вопрос зависит от нескольких факторов: например, какие функции будет выполнять животное, от возраста и состояния здоровья самого владельца, от отношения членов семьи к появлению нового питомца. Обязательно только, чтобы это решение принимал сам будущий владелец, исходя из собственных чувств готовности начать строить новые, эмоционально значимые взаимоотношения. Только необходимо помнить: не следует заводить нового питомца, чтобы справиться с чувством горя от утраты предыдущего или «чтобы ребенок (муж) не переживал». Непережитое горе от потери предыдущего питомца не позволит строить новые отношения! Не следует заводить нового питомца, если не все члены семьи еще преодолели горечь от потери предыдущего. Нужно помнить, что у каждого человека свой темп проживания чувств, связанных с утратой. Не следует заводить нового домашнего питомца, чтобы он был «точно такой же, как и предыдущий», поскольку попытки владельцев завести «двойника» умершего любимца приводят к постоянному их сравниванию, причем всегда не в пользу вновь появившегося. Как правило, в этих случаях владельцы испытывают разочарование и явное неудовлетворение, например, поведением или внешним видом нового питомца. - Сможет ли новый домашний питомец занять место того, кто умер или исчез? Многие люди думают, что появление нового домашнего питомца тотчас же смягчит и облегчит чувство горя, а новый питомец ослабит воспоминания о старом. Это неверно. Даже если дома уже есть новое животное, люди все равно горюют и проходят через различного рода проявления скорби. Однако преждевременное появление нового жильца может привести к усилению чувства вины по отношению к ушедшему, что не позволит вам эффективно строить полноценные, доставляющее радость отношения с новым. Действительно, новый домашний питомец никогда не заменит того, кто ушел. Появление нового питомца в семье просто означает, что начинают формироваться новые взаимоотношения, старые отношения, однако, будут помниться и сохранят свою ценность. - Говорят, что неправильно заводить домашнее животное той же породы (того же вида), так ли это? Совсем нет. Фактически это наиболее обычный выбор. Владельцы знакомы с породой (или видом животного) и отдают предпочтение животному с теми же особенностями (поведения, темперамента). С другой стороны, некоторые люди говорят, что их начинают беспокоить все вновь и вновь неожиданно возникающие воспоминания. Если вы считаете, что можете получать удовольствие, например, от собаки той же породы самой по себе (не сравнивая с вашей предыдущей), в таком выборе нет ничего ошибочного.
- Наша собака становится старой. Должны ли мы завести новую собаку, чтобы подготовить себя к ее смерти? Ответ на этот вопрос неоднозначен. Не многим удается ввести новое животное в дом без каких-либо инцидентов. Старое животное может даже начать страдать в связи с появлением нового питомца и его вторжением в его жизнь. Некоторые считают, что второе животное смягчит боль утраты, когда это случится. Это не обязательно бывает так; реакции переживания горя могут протекать даже более интенсивно.
- Уже потеряв собаку (кота, попугая, крысу), я хочу завести нового питомца, однако боюсь снова пройти через его болезнь или смерть. Изменятся ли мои чувства?
Всегда есть риск потерять того, кого мы любим; это цена обязательств. Однако мы гораздо больше теряем, отказываясь от установления новых взаимоотношений, предохраняя себя от боли. Горе и печаль - нормальные реакции в ответ на потерю, однако эти чувства со временем теряют свою интенсивность. Возможно, если вы установите большую дистанцию между собой и собственными реакциями на потерю (воспримете свои чувства, вызванные потерей домашнего питомца более дистанционно), вы будете чувствовать себя более уверенно, заводя другое животное.
- Коллега на работе недавно узнала, что ее десятилетней таксе осталось жить несколько месяцев, и, естественно, она очень расстроена. Некоторые из нас решили собрать деньги и сделать ей сюрприз - купить другую собаку после того, как она потеряет своего питомца. Уместно ли это?
Ваши намерения вызваны состраданием, однако вы можете превысить свои полномочия. Ваша знакомая может оказаться не готова взять другое зависимое существо после того, как пройдет через напряжение и тревогу, связанные с болезнью и смертью прежнего питомца. Не отбрасывая свою идею, обсудите ее с ней вместо того, чтобы делать сюрприз.
В заключение: Следует сказать, что в ряде случаев потеря домашнего питомца вызывает чрезмерные эмоциональные переживания или даже личностные расстройства, надолго нарушающий жизнь владельца. В таких случаях бывает необходимой квалифицированная помощь психотерапевта.
Статья любезно предоставлена хозяйкой питомника британских кошек «Kisoldas Love» Яной Стреляевой